Få flere naturoplevelser ind i din dagligdag

Natur er som terapi


Naturen er vores oprindelige habitat, og derfor er det så sundt og dejligt, at opholde sig ude i naturen, og derfor er det bare med at prioritere at komme derud, så meget det overhovedet er muligt. I Danmark er vi så heldige, at have naturen relativt tæt på os, også selvom vi måske er bosat i en af de større byer, så har vi adgang til grønne områder, og det er bare med at benytte sig af det. Via forskning er vi blevet langt klogere på alle de fordele og positive effekter, som ophold i naturen kaster af sig, og i dag taler man om, at natur er som terapi, og at vi kan bruge naturen til at holde os sunde i krop og sind. Vi skal også huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, og ved at dyrke fysisk aktivitet ude i naturen slår vi således to fluer med et smæk, i og med at vi er i vores oprindelige miljø, og at vi bevæger os samtidig med.