Sport og friluftsliv

Op og ned ad bakkerne som sport

Man kan både dyrke sport i naturen og inde i et center med de andre

Først kom aerobics og fitnessbølgen. Så kom der holdsport som fodbold og håndbold. Men nu er vi nået tilbage til stenalderen, og rigtig mange danskere er begyndt med moderne og gammeldags sport i een og samme kombination, nemlig såkaldt crossfit, som består af kombinationen mellem styrketræning og kondition men uden brug af en masse teknologiske hjælpemidler. Man bruger hovedsageligt sin egen krop og sin egen kropsvægt som træningsmiddel, og mange bruger også naturen til at komme i bedre form. For eksempel kan man løbe op og ned ad en bakke, og mange “bakker” faktisk også mens de kravler. Det styrker kroppens muskulatur på en meget traditionel vis og det er rigtig god træning for kroppens samlede muskelgrupper. Og så er det i princippet også rigtig godt for miljøet bare at bruge naturen i stedet for at gå i et kunstigt bygget center og bruge masser af plastik og stål og jern og udluftning og en masse andre ting.

Relaterede nyheder