At være overvægtig er ikke sundt. Det ved de fleste af os også godt, og der er også mange, som prøver at undgå at komme i den situation, hvor man ligesom kan sige, at man har for meget på sidebenene. Men nogen gange er det bare nemmere sagt end gjort. For det er ikke alle, der for det første har lige nemt ved at holde sig væk fra søde sager og andet. Men det er heller ikke alle, som har det samme stofskifte, og derfor kan bevæge figuren forholdsvis nemt.

Det handler om at finde en balance

Men her kan det jo heller ikke nytte noget, at man så skifter helt over til ikke at vil spise noget usundt overhovedet. For det kan nemlig også vise sig ikke at være sundt for en. i stedet for handler det om at finde en form for balance, der virker for en. Hvordan man gør dette kan være meget individuelt. Men en god ide kunne være at prøve forskellige ting af, indtil man finder det.