Naturen er menneskets oprindelige habitat, det er her vi er skabt til at være, og således også her vi trives optimalt som mennesker. Alligevel viser mange undersøgelser desværre, at os moderne mennesker generelt kommer alt for lidt ud i naturen, hvilket er en stor skam. Faktisk har vi i disse teknologiske tider, som vi lever i nu i allerhøjeste grad brug for, at kunne ud, hvor der er fred og ro, hvor vi kan være os selv helt uden at skulle præstere, og lade vores brugte batterier op. Så har du for vane ikke at bruge naturen, som et aktivt frirum, så skulle du prøve at ændre på det, og få tillært nogle nye sunde vaner, hvor det at bruge naturen er en af dem. Du vil ret hurtigt opleve, at du får mere overskud, ro og glæde ind i livet, ligesom du vil komme til at sove bedre, og generelt bare ved bedre i stand til at træffe de gode sunde valg for dig selv. Så kom ud i naturen.